高三了，好紧张啊，都不知道怎么办？谁呢告诉我一个好办法。

谢谢！

首先给你自己有一个明确而客观实际的计划，必须执行好每一步。特别是要避免盲目的学习，从而造成无故的压力和急躁

还可以花个30分钟睡个小觉，同时听听轻音乐，之后又起来继续你的工作。当然也可以做你的一些爱好，最好别上网（自控能力好的话可以定着时间上）

要学会向自我挑战，每一步，每一个细节，都可以看成和自己争斗的战场

加油！

时间久了，渐渐地会把紧张和无故的忧郁转变成一种乐趣，其效率自然也会提高不少

我是复读生 呵呵 去年和你一样 别紧张 享受这一切吧 当然要找到自己的学习路子 坚持最正要 劳逸结合 效率比时间更正要 加油 一定要有斗志的学习 报志愿也要慎正 多请教他人 我就是吃了这个亏 加油加油！！！！！！！！！！！！！！

先说一下高考不是人生的全部 坦然些... 就好了

厄， 我也高三了 你是好学生的话建议请几天假 忘记学习好好放松一下 静静心 这样对你有好处 象我一样不杂学的 上啥类 走 吃饭 你请客哦 老板来俩瓶二锅头，，，

规律的饮食 正确的学习方法而不是长时间的学习

良好的心态

总结一下 日出而作 日落而息

我个人学习一般 而这些也是不上学了才总结出来的

不好意思 献丑了 觉得有用就好 不用谢了

紧张什么呢？人的一辈子长着呢，大学都不能决定一辈子的命运，高中荒什么呢？把心放宽吧，快乐度过每一天。

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