怎样可以戒掉宵夜
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-25 23:53
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-07-25 06:19
吃宵夜已经成为每天晚上必不可少的事情，不吃就会躺在床上翻来覆去的睡不着。心里老惦记着，天很冷即使要跑很远去买。但是我不想再这样下去了呀，又忍不住。你们说说：都有些什么好办法帮帮我吧
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-07-25 06:32
早睡觉呀睡着了就不饿啦
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-07-25 09:31
首先你要知道吃宵夜的坏处，吃多了你会早死的。
买些水果，和冲泡的食品（葛粉，核桃粉，芝麻糊）。饿了就适量吃点。
晚上不要吃油腻的食物，早点睡着就能不饿啦~~~~~想想起来就能吃丰盛早餐啊
- 2楼网友：佘樂
- 2021-07-25 08:38
我先生有吃宵夜这个习惯,我们都意识到这一点对健康不好,有尝试过戒除一段时间,但在那段时间他感到胃部总是饥饿感,现在只好又继续在吃.请问有什么好方法能让他不吃夜宵而胃又不出现饥饿感呢?请帮忙回答,无限感激!!!
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-07-25 08:14
可以早点睡觉啊，喝杯热牛奶，有助睡眠
- 4楼网友：躲不过心动
- 2021-07-25 06:39
堅持幾天自然就戒掉了，我試過了，真的戒了
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