吃小黄米有什么好处？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-11-22 23:45

提问者网友：椧運幽默
2021-11-22 14:47

吃小黄米有什么好处？

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-11-22 16:00

热量（千卡）： 342.00 胆固醇（毫克）： 0.00 膳食纤维（克）： 4.40 蛋白质（克）： 9.70 脂肪（克）： 1.50 碳水化合物（克）： 76.90
【简介】

黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏，是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。

【功效】

黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。可治阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。

【提示】

一般人群均可食用
1. 适宜于体弱多病，面生疔疮者食用；适宜阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿者食用；
2. 身体燥热者禁食。

黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒

全部回答

1楼网友：雪起风沙痕
2021-11-22 17:02

治阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿

2楼网友：像个废品
2021-11-22 16:37

小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防止泛胃、呕吐的功效；还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；

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