如何纠正你的寒性体质

如何纠正你的寒性体质

问题一：寒性体质怎么办？如何改变寒性体质？谢谢 我也是寒性的体质，推荐你试试下面几个方法：
1、到药店买艾条，每天睡前把艾条点燃后在肚脐周围熏，让皮肤感到温热，大约十分钟左右皮肤发红即可。
2、每天用热水泡脚。
3、每天眼睛闭起来单脚站立十来分钟，很多中医推荐，名为金鸡独立，对血液下行至脚末端神经有很好的帮助。
4、还有一个简单的方法就是在煮粥的时候加一点剁碎的姜末，不仅可以调理身体，还养胃。
但是总的来说，这个体质是不好改变的，这都是偏方，你可以去中医院去看看，让老中医给你调调。问题二：23岁女生寒性体质火大燥热怎么办 问题分析：你是属于虚火上浮，应该滋阴降火，引火归元。再配上一些健脾胃的药。如：知柏地黄丸+补中益气丸！
意见建议：你的情况需要积极通过饮食调理，药物治疗，这样联合治疗，就可以起到很好的效果的，我建议你多吃蔬菜，水果，多喝水，避免辛辣油腻食物，保持大便通畅，然后在口服甲氰咪胍，甲硝唑，维生素C，外用过氧化苯甲酰凝胶来涂抹脸部的 痘痘，这样联合治疗，就可以彻底治愈你的 不适的。问题三：体质寒凉的人怎么调理 10分1、保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食
多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、服用中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
5、按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
6、泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。问题四：寒性体质如何调养脾胃，脾胃虚寒怎么办 若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。 若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。问题五：冬天，寒性体质的人怎么办 艾草生姜用来泡脚。多吃温补食物问题六：寒性体质却又易上火怎么办 寒性体质最有效的食补方法。
学会吃姜,无论做什么菜都放姜,这样对寒性体质很有好处.
多吃些牛,羊,狗肉都属热性食品.
也可用红参炖乌鸡吃.所炖的东西都必须放姜和红酒比较有效果.
同时也要加强锻炼身体.增强体质.身体即可渐渐由寒性体质变为中性体质。

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