用醋泡黄豆能减肥吗？是生黄豆还是炒熟的黄豆？

用醋泡黄豆能减肥吗？是生黄豆还是炒熟的黄豆？

可以。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、降血压、改善肝功能、及延缓衰老的作用。可以试一下.
黄豆中含有较多的蛋白质和钙，同时含有较多的膳食纤维，适当吃一些，有助于体内钠的排出，对降压有好处。用黄豆来泡醋有利于黄豆中的营养物析出，更容易被人体吸收，一般要用煮熟的黄豆，然后加醋封存。每天吃2次。

是生黄豆

新鲜黄豆250g、优质米醋适量。用醋浸泡黄豆，至少两个月后，每天食醋泡黄豆5～10粒。醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类，对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，而且还有抗衰延寿之功效。

我有朋友试过有一定左右，可是也有朋友出现腹泻，所以体质原因吧

你好， 减肥主要还是需要坚持节食 早晨起来,饮1杯温开水,约300毫升. 早餐：吃水果1个. 排宿便 午餐：米饭100克,新鲜蔬菜两种100克. 晚餐：豆制品100克,新鲜蔬菜100克. 慢跑塑造你的完美s曲线，改善腿部、臀部肌肉。 每天坚持快走1小时坚持1个月减掉15斤 每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。 喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了。 还有　普洱茶对体重的调节是完全天然的，它可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。 也就是说，我们不用担心瘦得太厉害啊，而可以放心地喝。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息