怎么提高身体素质
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-18 05:53
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-08-17 22:47
我呢，昨天在学校搬了30多把椅子，（小的铁椅子不是大椅子）搬得途中还有点差气，搬完后，仅仅是手抖而已。然后今天起来，全身酸的不行。还有我没怎走几百米也会觉得差气。请问这到底咋办啊。谢谢了
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-08-17 23:57
身体素质太差.不经常进行煅练的缘故.可以每天早上跑跑步.或者做做自己喜欢的运动.量要一点点的加上去.不要突然做大的量.这样容易受伤.还有平时饮食注意合理搭配.最最重要的是要坚持.不管怎样.都必须每天坚持.
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- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-08-18 01:05
缺乏运动
- 2楼网友：长青诗
- 2021-08-18 00:11
最重要一点是每天坚持锻炼身体咯，当然营养方面也应该跟上去
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