饭前吃苹果好还是饭后？

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解决时间 2021-05-06 13:44

提问者网友：酱爆肉
2021-05-05 17:47

饭前吃苹果好还是饭后？

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-05-05 19:03

早上金苹果中午银苹果晚上铜苹果苹果要在饭前半小时吃而且一天一个苹果医生不找我哦^^

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1楼网友：末日狂欢
2021-05-06 00:09

饭后

2楼网友：七十二街
2021-05-05 23:01

饭前吃不好，特别是空肚了吃苹果会造成胃酸浓度偏高，使胃不舒服。别吃饭别吃水果也不好，水果和饭同时进肚了里，水果消化慢会导至腐烂程积在肚了里，对肚肠有伤害。饭后一小时吃可以，对消化好。一天不能吃多一天三个比较好。觉得满意吗，谢谢采纳了！

3楼网友：怙棘
2021-05-05 21:43

吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士！！！不过因为苹果的PH值是小于7的，在没吃饭前吃苹果，会引起胃酸过多。也有不适宜饭前吃的水果，像西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃！

4楼网友：北城痞子
2021-05-05 20:17

餐前果。

5楼网友：洎扰庸人
2021-05-05 19:55

那要看你是想让它起什么作用呢，如果想减肥应饭前吃，如果只是帮助消化，就在饭后一小时吃就可以，另外吃苹果时要慢慢的嚼，因为苹果中的果酸对牙齿也很好，一个苹果最好要吃20分钟，才有最好的发挥。胃不太好的人要少吃，一天最好不要超过六个

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