揭秘，太极拳是花拳绣腿还是真的有功效

揭秘，太极拳是花拳绣腿还是真的有功效

太极拳能够实战例子已经多得数不胜数了。公园里大爷大娘们练的是太极的健身之法，不是打斗的架子，别傻乎乎的认为那是什么绝世功夫。你看，太极拳的发源地——河南陈家沟，处于九州善战之地，村民为了保家自卫创出来的拳脚功夫是太极的拳前身雏形。而后我们所共知的太极宗师杨露禅拜师学拳以后，在当时的京城闯出“杨无敌”的称号，难道用的是花拳绣腿？
太极拳是一个大的系统的称呼，你要是想练能打的太极，要练完拳、刀、剑、杆，散手等诸多分类。才算是能打的太极。这些分类里，每一种都是练出一些特殊的身体感应反应的方式，一般人是找不到师父教这些的，所以太极拳才越来越不被人认为是能打的功夫。
太极的功力锻炼也是很残酷的，现代专业体育运动员的锻炼不过是每天5——7个小时，还得算上休息的时间。你去读读老拳谱，老一代的太极宗师每天要练上4、5个时辰。从鸡鸣开始起来扎拳架马步热身练气，到每天的早课，午课，晚课，习练兵刃，熟悉拳脚，打熬力气。上午下午也许还得做一些事情活路，一整天就那么过咯，近十年如一日。所以才有着“太极十年不出门”的说法。没有长时间高强度的功力锻炼，区区一套拳再高明也没有什么实战能力啊！

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