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为什么我胖都在腿上啊?怎么才能把腿细点啊?

答案:4  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-04-12 16:02
  • 提问者网友:骨子里的高雅
  • 2021-04-12 03:13
为什么我胖都在腿上啊?怎么才能把腿细点啊?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:舍身薄凉客
  • 2021-04-12 03:20

你肯定大部分时间是坐着的


多运动运动 骑骑自行车


就好了

全部回答
  • 1楼网友:青灯有味
  • 2021-04-12 06:31

你应该是个女生,如果是这样的话,那要告诉你,小腿变粗那是因为小腿里的脂肪消耗后空间由肌肉代替!你可以尝试穿紧身裤和瘦腿袜来使腿变细!

如果你是男的,那么腿粗点没关系了!

  • 2楼网友:纵马山川剑自提
  • 2021-04-12 06:24

腿部的成分分为肌肉和脂肪以及骨骼,要看你腿部是哪种成分居多,脂肪多的就好瘦下来,多做有氧运动能减脂,要30分钟以上,但要控制饮食。不要长了肌肉哦,还要常敲胆经,最好到健身中心做一个身体成分检测。再定你的训练计划。

  • 3楼网友:摆渡翁
  • 2021-04-12 04:46
方法1:倒立。每天坚持双手撑地、背倒墙倒立,能撑多久就撑多久,不要太勉强。 方法2:卧在床上时,把双脚抬高靠在床头或墙壁上,抬得越高越好,每天坚持
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