感觉家人管得太多了 呆在家人身边要崩溃了 怎么办

感觉家人管得太多了 呆在家人身边要崩溃了 怎么办

我和你一样，我有时候也这样，但是有的时候觉得自己也很惭愧，自己不能带给父母什么，却还索取那么多，其实仔细想想，父母说的都很有道理，无非是他们太着急了，有的时候语气不大能让人接受。管的的确是受不了。但是这也是让我们避免受伤害的一种方法不是吗

还是那句古老的话吧，手中的沙子攥得越紧，流失的更快。也许不太恰当。家人的关心让你窒息，心情可以理解，只是方式不太适合你。你可以开诚布公的和家人说说你的感受及想法，如果家人能注意自然是好，改不了，你只能忍着。象我妈，怎么说也不行。所以，没法沟通。是妈，所以忍。否则，能跑多远我就走多远。我在家中，只好沉默。

您好楼主，首先很高兴为您解答。老实说有的时候家长的过度管理确实会对处于叛逆期青春期的孩子们造成一定的困扰，但我想你也一定听了很多“家长都是为你好”之类的话，那我在此也就不说了。首先你要静下心来，在家长对你"唠叨”的时候你要做出判断家长是否是正确的，理智地去思考，毕竟家长走过的路是比你多的，相对于一些事情听他们的可以少吃点儿亏。而如果家长的话是错的，例如改变你的志愿、逼你去做你不愿意做的工作，那么你完全可以坚持自己的观点哟。 无论在社会、家庭还是学校，你都要有判别是非的能力，若是家长不同意你认为对的观点的话，那么你无需顶嘴，毕竟家长是长辈，有的时候沉默是很好的办法。 还有疑问望追问~望采纳哟亲~

减压先要解开心结

.适度转移和释放压力【面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。 】

对压力心存感激。     人生怎能没有压力？的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。

生活本来就是丰富的。任何人的生活都不会一成不变。我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。缺了谁，我们的生活都会显得有几分单调

 

缓解压力的具体措施 1.了解产生压力的原因。到底是什么压垮了你？是工作？是家庭生活？还是人际关系？如果认识不到问题的根源，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生。 2.分散压力。可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要陷到一个可怕的泥潭当中：认为你是惟一能够做好这项工作的人。如果这样的话，你的同事和老板同样也会有那样的感觉，于是就会把工作尽可能都加到你的身上。这样你的工作强度就要大大增加了。 3.不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娱乐，娱乐是对付压力的良方。 4.暂时将压力抛开。休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力，时不时的做做深呼吸缓释一下压力。 5.正确对待批评。不要把受到的批评个人化。当受到反面的评论时，你就把它当成是能够改进工作的建设性批评。但是，如果批评的语言是侮辱性的，比如你的老板对你说一些脏话，那你就需要向你的经理或是人力资源部门反映情况。这样的批评是不能接受的。 6.随它去。辨别一下你能控制和不能控制的事情，然后把两类事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先给自己约定：不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。。。。。。 本文来自房产培训大本营

 

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