绝食一周能瘦多少斤

绝食一周能瘦多少斤

问题一：绝食一周能减多少斤？ 别跟我说什么绝食有害身体，直接告诉我绝食一周到底能减大约多少斤 10斤，我试过问题二：绝食减肥一周可以减多少斤？外表看不开的出? 我告诉你、我试过、绝食了两周、瘦了不少、外表的话、肚子和脸最明显、腿不明显、但是我真的不建议你用绝食、我绝食过后、每天就吃点苹果、不超过３个、然后就喝水、激天不停的胖、复胖真的无法阻挡、然后我就加强锻炼、每天两个小时跑步、还是胖、我吃的超级少、就一两个水果、伤心了、还消化不好、胃没有办法自己消化了、总不上厕所、然后试了其他的减肥方法、黄瓜鸡蛋、蜂蜜减肥法什么的、全部不起作用了、不瘦反而胖、绝食是一条不归路啊、以后想瘦就只能绝食了、其他的方法全部没用了、千万别用、真的。问题三：绝食减肥一周可以减多少斤 断食并不是健康和科学的减肥方法，第一断食是很折磨人的，让人难以坚持，第二断食会引起人的基础代谢速率下降，意味着你的身体每天消耗的能量下降，能量消耗的少了，减肥自然变得困难，第三，断食不可能是常态，即使通过断食瘦了下来，一旦恢复正常进食，由于代谢速率的下降，身体耗能变少，会很快的胖回来，而且会胖的更厉害。减肥主要是适度的饮食控制，不要暴饮暴食，控制热量摄入的总量，然后就是合理的饮食安排，如果你的运动量够，甚至都不用过分关注饮食问题，如果实在管不住嘴，还可以考虑药物辅助，比如舒尔佳，总之减肥有一百种方法，断食是不可取的。问题四：大家绝食一周的时候瘦了多少 绝食一周确定对身体没有伤害吗，这种瘦身方法不但身体伤害大即使瘦了之后反弹也是特别厉害的哦，是非常不建议的哦，瘦身的方法还是有很多种的哦，可以通过运动锻炼的方式哦，还有饮食上的调节，可以饭后一杯细体茶，祛脂瘦身的哦，也可以饭后散步走走 帮助消化问题五：绝食2周能瘦多少斤？别说对身体不好怎么的，就说能瘦多少斤？ 只吃早饭。不能一点不吃，如果你没试过，估计最少能瘦5斤以上，我试过，问题六：有没有人试过一周绝食减肥法的？能减掉多少斤啊？ 我试过 纯绝一个星期 掉了有10斤 喝点蜂蜜水 吃维C维E 不然脸色会难看 其他还好问题七：节食一周能瘦几斤 你要听么结果呢？我现在就在节食减肥有两个半月了吧，把米饭戒了，吃菜，苹果 梨子 哈密瓜。。。别的没怎么变，冰棒一样在吃，减了20斤，现在是118。之前是138上下浮动。刚开始饿，时间长了就习惯了，对米饭没太大食欲，饭量是真的减小了，但是会便秘，几天不上大号，现在是吃了油荤太重的 没一两个小时就肚子痛上大号，肠胃比以前吸收差了，对身体还是有点影响，但是别人看我说 瘦了 但是皮肤还是跟以前一样好，脸色都还蛮好的
减肥药我有吃过，可能个人体质差异吧，吃了有点头晕恶心，没一礼拜就有些犯低血糖（我是学护理的），上下了趟4楼就头晕 冒冷汗 吃了颗糖才好些，完全不想吃饭，苹果 水果也只想吃梨子之类的水分足的，晚上喝口水都想吐
我的建议是缓着点，不要太急于求成，怕反弹，身体受不了 适当运动，我没运动，我不喜欢，我是宅女。。问题八：我绝食加运动一周能瘦多少斤？ 最低瘦5斤，一周定后最好是吃水煮和清蒸的东西，不要放油，吃些水果，早晨可以喝些牛奶豆浆，四点之后尽量别吃东西

这下我知道了

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