请问落枕后如何怎么睡觉

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-12 07:27

提问者网友：沦陷
2021-03-11 06:43

落枕后应该用什么样的姿势睡觉请看清楚是落枕后怎么睡才是对康复有好处的那些复制粘贴如何避免落枕的傻子快滚开

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-03-11 07:32

晚上要平躺着休息,不要侧着身子了

全部回答

1楼网友：北城痞子
2021-03-11 09:26

可以吃二粒感冒速效胶囊,然后在落枕的部位使劲搓到皮肤发热,你会很快好起来的.祝你早日康复病情分析：脖子落枕实际上是感冒着凉的一种表现

2楼网友：想偏头吻你
2021-03-11 08:56

落枕后该怎么睡觉才能好？你好，教你预防落枕5妙招： 1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。 2.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。 3.要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。 4.要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。 5.要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。

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