RT-_,-强制非强制 人道非人道皆可
平时作息为1：00睡，7：15起
想调整为11：30睡，6：30起
但用尽了各种办法仍然做不到 晚上就是不想睡 早上不想起 ( ⊙ o ⊙ )
因此而迟到多次~身体状况每况愈下~
PS，晚上也没干嘛 就是上上网看看视频看看论坛聊聊天
反正就是不想睡= =+
求各种早睡早起大法
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-23 08:51
- 提问者网友：凉末
- 2021-04-22 18:40
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-04-22 18:54
关电脑，禁止用手机上Q。躺床上板命……
全部回答
- 1楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-22 20:58
睡不着的时候，重复做一次睡前的事情，去刷牙，冲个热水澡然后马上躺到床上去睡觉...
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-04-22 19:58
到点儿就上床,远离电脑,习惯成自然
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