怎样才能让自己的心态放正?

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-04 23:06

提问者网友：星軌
2021-06-04 17:37

我老爱妒忌别人..

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-06-04 18:35

意识到问题所在了,说明你已经在改变了.
尽量不要强迫自己与嫉妒心理进行对立,这样做有一定的负作用.一是会因此起烦恼,二是过分的关注反倒会对嫉妒起到一种加强作用.你能从道理上明白嫉妒的不必要就足够了,然后放下对嫉妒的关注.
其实嫉妒心理只是一种心态表现,从过分的自我(自尊、自私、自爱等）心理引伸出来的。如果一个人放不下自私自我之心，就很难根除嫉妒心理。从这点来讲，现代人可能都或多或少有些嫉妒心理，只是表现角度和方式不一样，或隐或显或强强弱而已。
你觉得嫉妒心理过分强烈，已经影响到你的正常交往了，想要采取一些方法消弱它。那么，这个方法也有很多，向上面朋友提出来的就是一些。另外，你可以试试追根法。下面我介绍一下。
首先，正视并接受自己嫉妒心理的产生，因为它是你自己的心境和周围的事物撞击后发生的自然反应。接受这个现实而不再敌对后，你的身心就会较以前相对平静放松许多。
再者，当你和别人接触时意识到自己产生嫉妒心理时，就要反向思维。即思维自己为什么产生嫉妒心理，这种心理能不能给自己带来自己需要的进步？尤其是为什么产生嫉妒心理的反向思维，它能把自己的心理深层关注都挖出来。挖到最后会发现，嫉妒心理是我们深层心理需要得不到满足的外层反应。到这时你自己就会明白，不应以自己的内心需要而迁怒于别人，嫉妒别人不等于自己得到了想要的东西。这样一来，道理越来越明，嫉妒心理会越来越淡，最后达到心情的坦荡平静。
当然，我说的只是一种概括，具体可以通过自己观察体悟或找这方面的书详细研究一下。

全部回答

1楼网友：动情书生
2021-06-04 22:31

首先，要通过学习提高自己的专业技术水平和基本素质，注意多培养自己的兴趣、爱好。多结交朋友，多关心帮助别人，要有宽阔的胸怀，乐观向上的良好心态。其次，要热爱工作，热爱生活，工作积极认真，事业心强。有空经常外出旅游，观光祖国山河，大自然美景。欣赏优美动听的音乐，陶冶情操，提高品位。第三，要保持身心健康，均衡营养，适度锻炼，戒烟限酒，保证充足的睡眠，提高自己适应社会的能力，做一个健康人！

2楼网友：拜訪者
2021-06-04 21:16

靠自我调节

3楼网友：患得患失的劫
2021-06-04 20:00

少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方.. 因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少.掌握自己的心，不让他，乱来，就是掌握自己的行为，也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油...

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