打坐眉心发涨怎么化解

打坐眉心发涨怎么化解

不打坐不涨，一坐反倒涨，说明心理有些紧。这种状态是不自然的，所以你会感觉到不舒适。你打坐还是以舒适为主，不要太过于专注了，这样一定是会紧张或是心理有人为造作力。不自然了。

不用管它
我还半个头皮发麻呢
知道坐什么，知道怎么坐，，去做就好了，其他的不用在意，都是好现象，说明你在进步

既不要化解，也不要追求。
打坐、参禅、念佛等修行时，在心静下来后，会出现“八触”：
(一)动触，坐禅时，有时身起动乱之象。
(二)痒触，有时身痒，如无置身处。
(三)轻触，有时身轻如云如尘，有飞行之感。
(四)重触，有时身重如大石，不能稍动。
(五)冷触，有时身如水冷。
(六)暖触，有时身热如火。
(七)涩触，有时身涩如木皮。
(八)滑触，有时身滑如乳。
但眉心发胀还远不是八触，只是最初步的心静后的真气流动而已，大多数修禅坐的人都有体会的。

我躺着睡觉的时候经常感觉眉心痒痒，闭眼睛能看见白色的光像隧道一样在涌动。是心静无杂念才会有这样的感觉，是好事。继续修炼。

是不是打坐时意念太重了。打坐最好要有老师教。有很多细节不是书本能传授的

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