谁知道柠檬醋怎么喝科学吗?

谁知道柠檬醋怎么喝科学吗?

1.柠檬醋喝法与功效：

每次取30ml，加冷（或温）开水稀释8～10倍于饭后饮用，可以分解脂肪，也具有养颜美容的功效；出现感冒的初期症状时，不妨喝温开水稀释的柠檬醋，或用来漱口，可以获得缓解。柠檬醋加少许纯橄榄油，与多种生菜一起拌食，可以消脂、排除宿便与美白。
　　2.柠檬醋禁忌：

柠檬醋很酸，不宜喝太多，也要避免空腹服用，否则容易伤胃，不要长期连续服用，否则会伤肝与肾。此外，长期或大量饮用的话，会造成骨骼中钙质的流失，造成肌肉抽筋，最好多喝牛奶或补充钙质。
　　3.柠檬醋的功效作用：

改善感冒的初期症状、分解脂肪、排除宿便、美白、帮助肾脏排毒。
　　4.材料：
柠檬……………………600克
陈年醋………………1000毫升
冰糖……………………600克
　　5.柠檬醋做法：

1、柠檬洗净，用电风扇完全吹干，切片，放入广口瓶。
2、倒入冰糖、醋，密封置于阴凉处，经常摇晃瓶身，使冰糖容易溶解。
3、大约2个月左右即可开封，沥出醋液分别装瓶。

我是自己制作好后，兑水喝。2勺柠檬醋兑一杯水，加点蜂蜜就OK了。勺就是平时一般家里用的瓷调羹。口感也不错

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