为什么晒太阳会让人心情变好？

为什么晒太阳会让人心情变好？

晒太阳的好处　　研究发现，1平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素D。接近婴儿每天维生素D全部需要。
　　晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
　　·晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
　　·晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
　　·日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
　　·阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。(详见百度网)

其实总的来说太阳给身体皮肤有光刺激，会调节人的中枢神经，使人较为畅快

一楼从哪摘的呀，关于太阳的好处却是很全了！主人的要求好高，那我就试着来解释一下，解释的不好还望见谅！从心理学上讲，我想主人一定在主观上很喜欢太阳，是一个很乐观的人。主任一定喜欢太阳晒到身上的那种暖暖的感觉，的确那种感觉让人会觉得很真实，很踏实的，尤其是冬天的时候那种感觉一定会更强烈的。从医学上讲，太阳光会促进人体赖氨酸的合成，而赖氨酸在一些特定条件是可转换为维生素c和d的，太阳光促进人体新陈代谢的进行，人体新陈代谢的进行则会排走人体内的负物质，随着这些负物质的排除，人体内的各细胞，器官便会处于一种很和谐的状态，加之新陈代谢使人体的心律平稳，神情起爽的感觉自然会让你感到心情很好。化学方面，其实可以将生化和在一起来说的，因为人体那随时进行的各类反应即使生物反应也是化学反应，在生命体中应该讲生物化学，这一学科可以说明很多问题的！希望太阳在你以后的生活中可以带给你更多的欢乐！～

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