瘦的人（男性）要怎么样才能变胖？

要吃哪些东东，能胖起来呢？

首先说,想胖和想瘦,都不是件容易的事

因为都改不掉原来的饮食习惯

这都是需要毅力的,胖人羡慕瘦的,瘦人又羡幕胖的

有人说,啤酒可以增胖,但要坚持,也不容易

有个实践过的经历就是,一日多餐,让肚子一直在9分饱到十分饱的状态,

刚才快近冬天了,多吃热汤和热量高的食物

有一种叫油豆腐的东东,火锅的时候多吃,还有排骨,肉类等,都是可以的

油豆腐的见效好象很快,曾经一个过年那几天假期吃了十斤,结果人胖了好几斤

要做到能吃,也不是件容易事

等真的能吃了,以后想减回来,又是困难的事了

胖瘦都不重要,健康就好

相对来说,瘦人比胖人要灵活,病痛也要少些,只是感冒会多点,也还算正常吧

天天开心就最好哦!

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

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