早上8点钟或者8点半吃早饭可以吗？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-23 13:15

提问者网友：沦陷
2021-03-23 07:22

早上8点钟或者8点半吃早饭可以吗？

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-03-23 08:42

医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。

　　一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。

　　所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。

　　另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好

所以以后早起的话就控制时间吧

全部回答

1楼网友：笑迎怀羞
2021-03-23 10:32

中医养生建议7～8点吃饭！应该没记错

2楼网友：詩光轨車
2021-03-23 08:59

可以只要在九点之前吃饭就可以。

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