控制自己 压力部分我这人,因为 做事特别认真,在训练的时候我很认真,压力不大,训练有压力都只是 因为训练上出了自己没有解

控制自己 压力部分
我这人,因为 做事特别认真,在训练的时候我很认真,压力不大,
训练有压力都只是 因为训练上出了自己没有解决的问题 会有压力,
然后与其他队伍比赛的时候 我会紧张,恩.难道说 我与人接触不多?或者.我没能力?反正我觉得 我挺好的,但是与人比赛时 紧张 压力也随之而来,哎.有点困扰我,当自己打高兴时,
我就认为一定是 心境的问题,恩是的,所以
怎样控制好自己的心理,我这人 性子比较急呵呵.

要放轻松,试试用深呼吸的方法看看,我想你还可以在心里告诉子自己：“我要放轻松,如果有压力,反而会做得更糟.'

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