瑜伽之光和艾扬格瑜伽精准习练指南这两本书哪个更好些
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解决时间 2021-03-28 11:52
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-03-27 18:48
瑜伽之光和艾扬格瑜伽精准习练指南这两本书哪个更好些
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-03-27 20:01
哈他瑜伽是最基础的瑜伽，艾扬格是体式更加精准，让身体正位的瑜伽，如果是初学者建议先从哈他瑜伽开始，待哈他瑜伽学好后，如果想学的更好，在学艾扬格可以更好的吸收。
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