肌肉跟力量是成正比的吗?

肌肉跟力量是成正比的吗?

我可以负责的告诉你.---不一定的.
肌肉只是长期的锻炼而出现的成果.而并非什麼有力量.
有些人.肌肉强大.力量同样强大.因为他所做的训练主要是力量训练的.使自己身体多余的脂肪练成强壮的肌肉.
但有些人.肌肉瘦小.但力量强大.比如许多要求体重的运动项目的运动员.人瘦小但是肌肉非常结实.而且力量十分强大.因为他所做的是主要力量方面的训练.身体上的多余脂肪在大强度的运动中消耗.而补充又不够.所以肌肉不会很大很大.而是那种非常有流线的很中等的肌肉身材.

你如果要进行增强力量.锻炼肌肉.当然是一个不错的方法.力量也会相应提升.但如果你进行那种大强度的力量训练.就不一定会有很大的肌肉.但通过长期的训练会很快的增强自己的力量.我是跆拳道运动员.身材算是有点瘦.但力量并不小.起码与我同身材重量的人.我是很占优势的.

如果你想进行这方面的训练.可以直接留信息给我.我会详细的告诉你如何进行力量训练的.前提是要保证你有时间.有毅力.! ^-^

近似的成正比

如果是练搏击，就别追求肌肉，搏击要的是爆发力，不一定很有肌肉，看过少林寺的武僧吗，看过李小龙吗，不是很壮！

力量的大小和筋肉成正比，和肌肉关系不是很大，不过这里需要说明的是，我说的是击打的力量，也就是武术实战中的力量，而不是举重爬山一类的力量。从古到今，多数的武术前辈，都不是肌肉棒子 呵呵。泰森曾经讥笑那些只注重胳膊肌肉的家伙说，，那些只不过是沙包而已。武术击打力量基本来源于腰胯，

力量=加速度+质量！
牛顿的运动法则，即力的大小是质量和加速度的乘积。运动方程式是F = M A。如果把这个方程式应用于人，那么，质量是人的体重，加速度则是人的动作速度，人的力量就被这两个要素所决定。也就是说，人要发挥巨大力量，就必须在这两个要素上下功夫。

首先看你的问题，似乎是想练爆发力而不是持久力，所以肌肉训练虽然是必须的，但不要炼成健美运动员那样。否则会影响你的速度和你的爆发力。你看那些有名的格斗家或竞技格斗运动员，有哪一个是一身横肉的？

因此我建议如果你想练爆发力除了普通的肌肉训练外，更多的应该把时间花在打沙包，踢沙袋上。

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