每天早上喝豆浆会胖吗，不加糖

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-28 12:51

最佳答案

不会发胖的。

豆浆本身的原料，就是大豆。大豆含脂肪约16%～18%，能榨出豆油来，但仍不属于高脂肪食品。在蛋白质饮料中，豆浆的能量是偏低的，有利于控制体重。

如果每天只喝一碗正常浓度的豆浆，哪怕其中加入了花生核桃之类的配料，也不必太担心增肥问题。如果因为好喝就“一杯接一杯”，最后获得的总脂肪数量就会过多，很有可能导致增加体重的结果。

全部回答

不会胖的哦，听说喝豆浆还能减肥的，只有和牛奶才容易胖的呢

自己在家用黄豆大豆磨碎煮沸的豆浆是不含脂肪的。每天喝豆浆是不会涨(￣︶￣)↗脂肪的。但是运动才是保持身材的最好办法。否则喝水也会长肉。

不会发胖啊，你可以每天喝一杯，不加糖，也不要多吃啊

豆浆的热量很低，大约是14大卡/100克，喝豆浆不会长胖，还会有助于你减肥，但是你午饭和晚饭吃的多，摄入的热量高的话，还会长胖，总体来说，只要你每天摄入热量低于消耗的热量，就会慢慢变瘦的。祝你身材越来越棒。

如果只是看早餐的话，不要吃别的高热量食物，不暴饮暴食的话，不会。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！