我特别尴尬怎么办

我特别尴尬怎么办

怎么个尴尬法？追问我露馅了过几天不知道怎么面对追答什么露馅了？追问你瞒着一个人后来他知道真相了我都不知道我今天是怎么过来的追答这种事情要看瞒着他的目的是什么还要看事情的严重程度追问我刚刚又加重了怎么办更加尴尬了想死不愿面对面对追答还是把事情好好说清楚吧可以私聊追问怎么私聊追答点我头像，发私信给我追问发了

怎么了追问我露馅了过几天不知道怎么面对追答干坏事了吧追问我怎么对面面对

凡事要有自信，才不会有尴尬这种情况追问我露馅了追答这个能理解，自己信点面对，不会尴尬的

这个要从一个正反馈理论说起。人的自尊是什么？我的理论是自己对自己行为获得多少正反馈的预期。清高心气高的人就是指他预期别人要给他比较高的正反馈。而自卑的则是预期较低。尴尬指的是你在做一件或是准备做一件你预期可能会获得负反馈的事而这同时与你平常维持的自尊形象不同的时候，你很尴尬。这种事通常是你不擅长的（上台表演个节目），同时会根据你的行为被他人评价的，或是你会出丑的（比如放屁），会导致别人的嘲笑或内心耻笑，而这种耻笑就是一种负反馈。你表白就会有被对方评价，你知道有可能失败，你可能无法接受喜欢的人给你拒绝（就是负反馈）。但如果你去饭店吃饭吃一个新的菜，你哪怕不擅长吃法，也不尴尬，因为没人给你评价，也没人给你反馈。你只是自己吃自己的。为什么有人不怕尴尬，比如在大街上跳街舞，因为他对自己预期比较偏正面，知道自己跳得还行不会有太多负反馈。而一个不会跳的人突然让他当众跳，他潜意识会预期到自己跳得拙劣会被嘲笑会收到大量负反馈，所以紧张万分。从小到大，你会发现在课堂讲台上讲话紧张内向的大多是自尊比较高的孩子，但他们的能力与他们的自尊不符，可能是他们的家庭过于宠爱给了他们过多正反馈，而抬高了他们的自尊。但尴尬这种感觉一般在你第一次尝试某事时出现，多次后你有过经验会降低你的预期，你就不尴尬了。比如你表白第五次肯定没第一次尴尬。
所以，你就放宽心态，正确面对，大方的承认，比你在心里面尴尬更能改变别人的观点。

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