第一天做俯卧撑做了一百个就撑不起来，第二天刚开始做特别酸做了六十个就不能做了那我每天适合做多少个啊
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-20 16:43
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-11-20 01:26
第一天做俯卧撑做了一百个就撑不起来，第二天刚开始做特别酸做了六十个就不能做了那我每天适合做多少个啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-11-20 02:47
你做俯卧撑的目地是干嘛？是为了增胸肌对吗？大肌肉群的训练是需要休息三天的，不是说你练的多就能长
全部回答
- 1楼网友：woshuo
- 2021-11-20 04:00
你应该隔一天再做一次 让肌肉有时间休息追问以后都是隔一天做一次吗追答看个人
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯