大便使不上劲，放点开塞露又很好拉怎么回事
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-09 07:44
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-11-08 07:26
大便使不上劲，放点开塞露又很好拉怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-11-08 07:43
1 每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;
2 多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;
3 每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;
4 每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
2 多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;
3 每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;
4 每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
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