一碗素汤面的热量？？

一碗素汤面的热量？？

一碗素汤面的热量是392卡路里。
　　【扩展】

　　一般的上班族正常的每日摄食热量标准是：男性2200热卡，女性1700热卡，超过或达不到这一标准都不利于健康。但是按热量来节制饮食，计算起来却是一件麻烦事情，为了解决这一问题，现介绍一种简易的食物热量计算法。
第一类是主食。
米饭、稀饭或面条。若以80卡为一个计算单位的话，1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条（日常生活中常用的普通大小的碗）都相当于80卡。　
第二类是蔬菜。
600克的任何蔬菜热量大约为80卡。　　
第三类是水果。
300克西瓜或两个桔子的热量大约是80卡热量。　
第四类是肉、蛋。
37克瘦肉和20克肥肉的热量大约为80卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂热量大约为80卡。　
第五类是海鲜。
二两左右的海鲜的热量大约为80卡。　
另外，请注意一个煮鸡蛋的热量大约为80卡，而一个煎荷包蛋的热量大约是120卡了。　
　此法可以计算每餐的热量，也适合一些需要限制热量摄取的患者（如糖尿病患者）的饮食热量计算。

我帮你查了下，
大概100克的面里面平均都有350大卡 （只算面本身）
一碗面概念比较模糊，
主要看你吃的面身的重量。
绿色蔬菜的话一般热量很低，
100克 平均克也就20-30大卡。
希望我的回答对你有帮助

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