水溶性维生素包括哪些

水溶性维生素包括哪些

问题一：水溶性维生素有哪些？ “水溶性维生素”顾名思义就是可溶于水的维生素，它主要包含有维生素B及C，由于是属水溶性，因此在服用过量时，较容易由尿液及汗液中排泄出来，因服用过量而中毒的机会也极低，而其中的维生素B群更是一个大家族，成员包括B1、B2、B6.Bl2、烟碱酸、叶梗、泛酸、生物素等。问题二：水溶性维生素包括哪些 水溶性维生素包括B族维生素和维生素C。其中，B族维生素主要有维生素B．（硫胺素，抗脚气病维生素）、维生素B2（核黄素）、泛酸（遍多酸、维生素Bs）、维生素B6（吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺）、维生素Β（烟酸、烟酰胺、抗癞皮病维生素）、生物素（维生素H）、芦丁（维生素Β）、维生素B4、叶酸、维生素B12（钴胺素）；维生素C又称抗坏血酸或抗坏血病维生素。问题三：水溶性维生素有什么特点？ 可以溶于水，而不溶于脂质与脂溶剂。如果摄入过量，便从尿中排出，机体不龚存，必须每天通过饮食供给，一般无毒副作用。绝大多数以辅酶的形式参与酶的功能。问题四：水溶性维生素有哪些?水溶性维生素的特点? 我们经常会说某种维生素是属于脂溶性维生素或是水溶性维生素，但是有的人对这两个名词可能并不是十分理解，那么到底呢？对这两个问题我们已经有过详细的论述，您可以参考相应的介绍，今天我们来谈谈这两个问题！先来看看水溶性维生素有哪些，其实相对于脂溶性维生素而言的就是水溶性维生素，这是按照维生素的溶解性来分的一种分类方法，所谓水溶性维生素就是可以溶解在水里的一类维生素。那么到底水溶性维生素有哪些呢？水溶性维生素主要包括维生素B族和维生素C两大类。维生素B族中的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸（即维生素B9）烟酸（即维生素B3）、泛酸（即维生素B5）、以及生物素（即维生素H）都是水溶性的。其实这个问题很简单，如果下次有人问你，维水溶性维生素有哪些，你可以大致回答维生素B族和维生素C都是属于水溶性的，基本就没错。1、水溶性维生素的特点第一条就是他们的溶解性，都是可溶于水，而不溶于脂肪和有机溶剂。2、水溶性维生素的特点之二是他们容易从尿中排出体外，并且排出效率高，所以，摄入后一般不容易产生蓄积和毒害作用。3、水溶性维生素绝大多数以辅酶或辅基的形式参加各种酶系统的工作，在中间代谢的许多环节都起到极为重要的作用。这也是水溶性维生素的特点之一。4、这类维生素的体内营养水平大多数可以在血液和尿中反映出来。问题五：水溶性维生素有哪些 水溶性维生素的特点 水溶性维生素有哪些 水溶性维生素的特点 维生素B.C，易吸收。

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