打完乒乓球后第二天胳膊很酸痛，是不是发力部位不对啊？因为听人说过应该腰部酸痛的。
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解决时间 2021-01-26 18:56
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-01-25 18:51
打完乒乓球后第二天胳膊很酸痛，是不是发力部位不对啊？因为听人说过应该腰部酸痛的。
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-01-25 19:47
这个得看怎么个情况。如果你姿势不对，就要改动作。如果你姿势对了，就是没用腰发力。仅轮大臂打球显然是不对的。
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- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-01-25 22:18
侧身的时候应该在触球的瞬间使腰部的力量集中爆发出来，多练几次就能找到窍门。
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-01-25 20:53
拉球是要用腰力，只有胳膊痛的话肯定是动作不对
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-01-25 19:55
乒乓球虽然腰臂用的很多，但是发力一定要从脚起的，就是步法和下肢动作一定要到位，打一场球下来，你的臀部和腿应该不比你的腰轻松，如果你老是站在一个地方挥臂，就肯定只有胳膊疼啦，同时也说明你平时的运动量太小了。
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