中学生中午不吃饭会怎么样？

中学生中午不吃饭会怎么样？

长不高~以后后悔！

.......会饿……

(一)、经常不吃饭容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，一天的劳累，肠内食物已消化殆尽，急需补充食物。如果经常吃饭不规律，食量必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。 (二)、经常不吃饭会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。 (三)、经常不吃饭体内胆固醇高。比正常饮食者的胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。 (四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

中午不吃饭，会要求营养不良、另外由于中午没有进食。胃酸是会照样分泌的。这样会刺激胃粘膜。引起胃炎或胃溃疡的。

不吃饭会没精力的

蛋白质、维生素、无机盐是必须摄入的。减肥的话，可以吃鱼类、豆制品补充蛋白质，虾也可以。多吃蔬菜和水果，一定要低盐。不要吃重盐。

下午没有精力听课，导致学习成绩下降

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