吃完饭想睡是不是血糖升高的原因

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解决时间 2021-03-09 09:13

提问者网友：伴风望海
2021-03-08 08:43

吃完饭想睡是不是血糖升高的原因

最佳答案

五星知识达人网友：蓝房子
2021-03-08 09:15

血糖升高或，血浓度升高，都会吃了就想睡。是由您的饮食习惯造成的。
试试素食(要均衡的那种)，这样血浓度下降，脑子没有油脂阻塞，精神状态会有所改变的，长期这样吃过就想睡，不是一天两天造成的，慢慢从饮食改变吧。
还可以在饭后，喝一点白开水，要温的哦，以此冲淡血液的浓度，促进饮食里的盐分和脂肪的代谢。
很多人都有您这样的状况，这是一个预警，赶快改变饮食习惯吧。
祝您健康!

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1楼网友：怙棘
2021-03-08 10:03

饭后由于食物中含有大量葡萄糖，吸收入血后都在血液里存着，等待胰岛素（胰岛素是唯一能把葡萄糖带入细胞的激素，没有它葡萄糖只能在血液里打转儿，进入不了细胞去代谢）把它们领入细胞内线粒体去代谢合成，短时间内糖量大增，可是胰岛素却不能迅速地生产很多，就导致了饭后血糖升高。如果是正常人，随着时间的推移，体内葡萄糖被带进线粒体的越来越多，血中的葡萄糖越来越少，就慢慢正常了。

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