1、如何更正下睡眠时间 大约一天睡眠几小时为好？
2、是否该吃些食物或水果等？
3、还因注意些什么？
睡眠过少引起头痛该怎么办
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-06 06:23
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-04-06 00:02
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-04-06 00:40
1.看情况，一般7~9小时比较好。
2.lz难道不吃么，绝食可不好
3.上网，打游戏，看小说的话很容易到很晚的~
2.lz难道不吃么，绝食可不好
3.上网，打游戏，看小说的话很容易到很晚的~
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- 1楼网友：零点过十分
- 2021-04-06 03:37
可以做下脚底按摩来舒活脑神经，充足的睡眠是您养病的好方法。饮食方面都要全面，蔬菜水果都有身体每天所需的营养，豆浆尽量少喝，建议一天一杯羊奶，羊奶的功效就不多说了，可以查查，比牛奶的营养价值要高。
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-04-06 02:15
你这是因为在床上躺太久，上火了，由于缺水，机体本来就需要水，起来之后吃个梨，喝点儿凉白开，然后用大拇指摁着太阳穴，揉揉，还有额头，用手指摁摁！这样应该就会好很多，祝你早日健康！
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