锻炼累时继续锻炼好还是休息好
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-22 19:22
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-02-22 00:07
锻炼累时继续锻炼好还是休息好
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-02-22 01:46
我们人类的机体是很顺应自然的。
累了，身体会让你感觉到；不累，身体也会告诉你状态很好。
那么，当你感觉累了，就说明你该休息一下。
只有这样，等机体恢复后你自然状态就好，到时，你的自身感觉也会“告诉”你又可以锻炼了。
我们锻炼是为了健壮、健康，而不是为了受伤。
累了，身体会让你感觉到；不累，身体也会告诉你状态很好。
那么，当你感觉累了，就说明你该休息一下。
只有这样，等机体恢复后你自然状态就好，到时，你的自身感觉也会“告诉”你又可以锻炼了。
我们锻炼是为了健壮、健康，而不是为了受伤。
全部回答
- 1楼网友：想偏头吻你
- 2021-02-22 02:57
最好适当的休息一下
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-02-22 02:48
不好，最好适当的休息一下
- 3楼网友：洒脱疯子
- 2021-02-22 02:24
休息，锻炼身体的强度和运动量要适中，觉得累得话，肯定要休息
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-22 01:57
太累了就休息下，避免运动损伤，如果是增肌组间休息下，如果是减脂把强度减小，
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