负卡路里食物香蕉是负卡路里食物吗？我要专家的解答~不要从网上摘下来一段，还有什么食物是负卡路里？

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解决时间 2021-04-02 00:30

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香蕉是负卡路里食物,但卡路里有点高，不过脂肪含量却很低，还含有丰富的钾，可减少脂肪在下身积聚，当然是减肥时的理想食品。
负卡路里食物就是那些消化它们所需的卡路里，比它们自身实际所带的卡路里还多的食物。负卡路里食物:蔬菜: 苦瓜西红柿豆芽卷心菜南瓜菠菜芦笋白菜萝卜芹菜黄瓜洋葱
水果:苹果柠檬芒果橙子

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负卡路里，不知你从那听来的这个词，我学营养师这么久从来没听说过这种说法。任何一种食物都是有能量的，而这种能量就是卡路里，只是有多有少而已（香蕉大在每百克80大卡左右）。这个词肯定错了。建议你直接表达你想要了解的实际问题。

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