怎么发泄心情！

最近好烦，好累

想发泄一下

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

压马路。一个人安心的走在街上，一直走累为止。然后回家，倒在床上大睡到天明。 我就是用这种方法发泄情绪的。你总不能把自己的火气发到别人身上来吧，你也不能让自己憋着这口气，在没有人可诉的情况下，就照我说的方法去做。 最后一句，把心放宽，世界上没有不能解决的事情。还有世界上有许多不如你的人！ 早日走出你的痛苦吧！

扁人或者被人扁！

上Q加个新网友.

看看哪个网名不爽的.

打口水战吧.

把自己的快乐建立在别人的痛苦上才是正道.

诶.我还是太善良了...

①写日记 ②可以找个很要好的朋友，然后莫名的骂上他/她一顿。（相信如果是真正的好朋友，肯定会了解你支持你鼓励你的，不会因为这件事情而生气） ③把事情的经过想一遍，把里面的每个人都想象得非常善良， 尽可能去想气你的那个人的好处或者引起你不愉快事情所给你带来好的一方面（或许益处会微不足道，但心情会好些） ④可以买香熏蜡烛，点在房间内，一个人看着跳动的火苗闻着散发出来的香气心情会得到舒缓。 ⑤泡个热水澡，心情就不会烦躁了。 ⑥去发廊换个发型，看上去涣然一新的自己会让心情舒畅。 ⑦找个朋友或者自己找个伤感的电影，大哭一场很有好处，而且那是哭的很好借口和渠道。 ⑧也可以选择去公园坐上一下午，就那么静静的坐着，仔细观察周围，你会发现世界没那么铅华。 ⑨唱KTV，唱歌确实是个很不错的方法，身体累了，心也伤累了，那就休息下吧。 ⑩去游戏城，里面有发泄的项目喔`发泄完毕心情好了之后还可以顺便玩些其他的。 还可以逛街，找朋友聊天，自己做个菜（菜的调料按心情随意放，可以过咸，过辣，过酸。。等等）然后吃上两口，难以忍受就倒掉，不好的心情会随之烟消云散。 或者~拿块镜子对自己傻笑~~~也可以骂自己怎么那么笨，那么容易就生气。最后祝你开心噢`笑一笑没有什么大不了。

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