吃什么可以保护血管
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解决时间 2021-03-07 18:23
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-03-07 15:21
吃什么可以保护血管
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-03-07 15:28
多吃富含钾、碘、铬的食物 目前是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。 碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。 经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。
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