排不出大便怎么办

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解决时间 2021-01-03 05:00

提问者网友：却不属于对方
2021-01-02 17:44

排不出大便怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-01-06 20:42

尽量多食一些高纤维食物，膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸、红薯、紫薯或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。此外还要注意补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出，还可以喝一些蜂蜜水。最后还要注意禁食辛辣食物，远离烟酒，肯定会好的。

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1楼网友：街头电车
2021-01-06 21:55

我给你一个立杆见影的方法：早晨空腹喝一大杯盐水，一个小时之内保证你上厕所。另外每天喝一杯原味酸奶，多吃蔬菜水果。我以前和你一样的。就是通过这些方法治好的。千万不要吃那些所谓的排毒药会产生依赖性的。

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