减肥餐水煮菜里可以放点牛肉吗
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-03 13:26
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-02-03 00:56
减肥餐水煮菜里可以放点牛肉吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-02-03 01:58
可以少量放。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
全部回答
- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-03 02:42
放盐的好，减肥不能以牺牲身体健康做代价。
减肥要从控制饮食做起，每餐只吃七成饱，三餐合理搭配，均衡营养，少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物。
平时不要熬夜保证睡眠充足。
要选择合适的运动方式，每天坚持40分钟~2小时以上。
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