吃黑芝麻头发多久见效

吃黑芝麻头发多久见效

要吃生芝麻，
2，3个月
然后白发根部会回复褐色，拔掉它。
再坚持吃，重新长出以后就不是白发了。

核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素，这些都是头发生长必需的营养成分，能使头发乌黑浓密. 此外，核桃中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质，可养护头发，防止脱发和白发；黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能使头发保持乌黑亮泽；而黑芝麻中的维生素e更有助于头皮内血液循环，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆，长期食用，能促进头发生长，增加其色泽和亮度. 　　 原料：黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克。 　　 做法：将黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟，研成细末，用水冲泡成糊状，加糖或盐食用即可，每日早、晚各冲服50克。长期食用见效。 　　 禁忌：脾虚腹泻者，不宜食用核桃和黑芝麻

半年肯定有效果的噢

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