吃完高热量食物吃苦瓜能防止肥胖吗

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解决时间 2021-02-15 11:05

提问者网友：焚苦与心
2021-02-14 13:15

吃完高热量食物吃苦瓜能防止肥胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：罪歌
2021-02-14 13:52

不能，苦瓜的消脂能力有限，高热量的食物含有较大的热量，需要通过运动才能消耗。
生苦瓜保留了苦瓜的所有营养物质，苦瓜含有一种叫做高能清脂素的物质，能够减少身体吸收脂肪，对减肥有一定的帮助。但是想要不发胖，单纯依靠吃苦瓜是不行的，在饮食上需要加以控制，不要吃太多高热量的食物，最好可以配合运动，这样才能更好的保持身材。

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1楼网友：旧脸谱
2021-02-14 16:08

不能，苦瓜没有防止脂肪形成的作用再看看别人怎么说的。

2楼网友：痴妹与他
2021-02-14 15:25

用单一食物. 如果没有时间运动,建议用饮食调节. 多食用富含维生素膳食纤维矿物质的食物,即使体重会轻,也并没有降低体脂.这样既减脂又美容养颜,还能收获健康,只是排出体内的多余水分,例如水果蔬菜干果坚果豆制品等,控制油盐糖的涉入,而且只是短期内可以减轻体重,不吃任何调味品和人工香料,少食多餐

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