怎么样提高出拳速度和反应能力
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-05 05:55
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-01-04 05:47
怎么样提高出拳速度和反应能力
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-01-04 07:03
提高出拳速度: 击掌俯卧撑做到极限 起来立刻冲拳 可以提高拳速! 提高出腿速度: 先提高腿的柔韧性,再练甩腿,摆腿,速度自然就上去了! 反应要靠两人器械辅助练习,躲闪,进攻.
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