健身初学者，举了两天哑铃，胳膊肌肉疼得厉害，伸不直，只能弯曲呆着，一伸直小臂到肘关节上方肌肉就开始
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-04 01:52
- 提问者网友：美人性情
- 2021-03-03 09:16
健身初学者，举了两天哑铃，胳膊肌肉疼得厉害，伸不直，只能弯曲呆着，一伸直小臂到肘关节上方肌肉就开始有严重的撕裂似得酸痛，时不时还有想抽筋一样的疼，想知道是正常反应还是有问题？因为太痛了已经有点影响正常生活了。
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-03-03 10:35
正常的啊.
你的教练还会和你说第一个星期一定要坚持，慢慢就不痛了...
每个锻炼的都经历过.坚持，坚持，还是坚持..
你的教练还会和你说第一个星期一定要坚持，慢慢就不痛了...
每个锻炼的都经历过.坚持，坚持，还是坚持..
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯