上半身很瘦,下半身很胖,要使下半身瘦的话，应该怎么做？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-17 09:20

提问者网友：趣果有间
2021-08-16 22:19

最佳答案

五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-08-16 22:35

不要吃太油逆的东西。特别不要一吃饱就睡

全部回答

1楼网友：杯酒困英雄
2021-08-17 00:00

饮食配上运动等于成功坚持就是胜利！调整生物钟，养成良好的起居习惯。（我自己是每天六点半起，晚上十点左右就睡，因为这样我能保证每天早晨排便） 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢： 1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。我认为要想快速减肥方法有二：一是以上几种，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。所有给你推荐一个我用过的经典塑身胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。成功就在前方，加油努力吧！

2楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-08-16 23:47

对于我来说，最有效的就是美姿/减肥胶囊，我也使用过很多办法,但是有的是一点效果没有,有的则是有了效果后反弹,比原来还要胖，我是无意间看见的这个，觉得是纯中药的，对身体怎么说伤害也小吧，就试试，结果还不错，因为使用的时候，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹

3楼网友：你可爱的野爹
2021-08-16 23:31

平时站时两脚交叉,用减肥霜抹了在保鲜膜包好,减腿效果不错

4楼网友：拾荒鲤
2021-08-16 22:52

饭后要走走，坐着看电视时不要吃零食，在床上躺着睡不着觉时多伸伸腿

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