什么时间吃萍果比较好

想要吃苹果却又不知什么时候吃比较好

当然是饭后1小时吃才好了。饭前吃会影响正常的进食及消化。苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口

虽然苹果和牛奶都是减肥食物，但吃多了还是会胖的。 所以睡前喝牛奶很好，苹果如果不饿的话就算了。

我们都知道食物进入我们的肠道后至少要两个小时才能实现胃排空,所以我们吃苹果要在饭后两小时才能进行 否则回对你的消化产生较为严重的不良后果

另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。

俗话说：慢吃苹果快吃糖。说的是苹果中含有的果酸有益于清楚口腔内的有害细菌，保护牙齿。所以睡前吃一个苹果效果最好。至于一天吃多少个，可没听专家说过苹果吃多了有害。所以只要你不觉得腹涨而你还想吃那就随便吃。 所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。 苹果瘦身法：爱美的女性都希望自己有一个美丽的身材，可是总是不能如人愿，在这里，我给大家一个小小的方法，因为这是我的一个同事的亲身经历，吃法就是：每天只吃苹果不吃饭，苹果可以定量吃，第一个星期开始的时候可以多吃点，向后的日子慢慢的推，慢慢的减少，不但能瘦身，即使不瘦身，还可以美容养颜呢，对皮肤有很大的好处噢！ 当然这个方法也不一定适合所有的人的，建议有点胖的身体好朋友可以试试，就当是美容吧！

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