如何打好篮球的大前

如何打好大前锋 需要什么能力

我也是PF啊.....

要抢好篮板, 连续的跳跃需要你有较好的耐力.

PF不一定要好抢断,但要会盖帽,盖帽要看好时机,面对着你就投的直接扇,如果是要突的,那你离他远一点,看好方向,单手伸出,让人家下意识向反向突,跟上他脚步,看他跳起你就扇上去,别怕犯规,好的盖帽手从不担心这个.

接下来是进攻,PF在场上很重要,进攻不是狂仍中投,别人不会给你机会(也没人帮你挡,因为场上一般都是PF帮别人挡)所以要会背身单打,背身时要小心别被人断了,也别老是东张西望,速战速决,球拍的低点,到了篮下就要准备投了,对方就一人时你干脆就靠他身上,跳起来反手跳勾,不然你怕帽可以做假动作(先向一个方向转45度,再快速向反方向转135度以上或直接跳,在空中转身后抛投,打板为佳.

就这些吧,也不知说哪些好,还有什么加我Q说吧.

勾手，身体的卡位，蓝板的争抢，还有就是挡坼的跑动，适当的速度和快速折反，以及对盖冒的时间判断.........背身单打是最重要的..呵呵，大致就这些了

1.篮板.跳跃能力

2.内线防守能力

3.中投和近投能力

这3点就能使很好一个大前锋了

大前锋（PF） 大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。 一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。 相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。 随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。

掩护，高位挡拆，中投必不可少！

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息