我14岁，为什么我总起来的晚？正常人六点多就醒了，我六点多还很困（不熬夜）
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-06 00:59
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-03-05 13:51
我14岁，为什么我总起来的晚？正常人六点多就醒了，我六点多还很困（不熬夜）
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-03-05 14:42
这是正常现象，少年还在长身体，所以睡眠时间多一些。中年、老年人身体已经定型，所以睡眠时间少一些。
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- 1楼网友：低音帝王
- 2021-03-05 21:07
还是成长期，正常的。
- 2楼网友：行雁书
- 2021-03-05 19:34
我小学不到九点睡不醒 和你差不多 现在早点反而睡不着
- 3楼网友：你可爱的野爹
- 2021-03-05 19:23
是否心里有是放不下也放弃不开总放在心里来回想开想去这样就会造成睡眠不好。放开放松心情就会好转的
- 4楼网友：往事隔山水
- 2021-03-05 17:51
非常正常，人的睡眠时间越来越少，到了30岁以后每天睡6个小时就睡不着了，好好珍惜能够睡好觉的时间吧。
- 5楼网友：想偏头吻你
- 2021-03-05 16:16
首先、睡前少喝水，保证深度睡眠时长。
然后、调整自身生物钟，睡前默念十遍明早六点要做的事。
如果没有很重要，建议就不要六点起了。毕竟长身体嘛，睡眠对肌肉脏器，骨骼发育还是十分重要的。你这个年龄段建议睡眠9小时。
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