一个月少吃能瘦多少斤

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解决时间 2021-04-04 06:32

提问者网友：沉默菋噵
2021-04-03 12:36

一个月少吃能瘦多少斤

最佳答案

五星知识达人网友：怙棘
2021-04-03 14:00

分个人体质，体重大的人瘦的多，本身就瘦的人瘦的幅度也小

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1楼网友：梦中风几里
2021-04-03 16:21

瘦多少斤是有很多因素的： 1. 因人而异，有的人瘦得快，有的人瘦的慢。 2. 与平时的饮食有关，如果饭吃得少，吃很多零食的话，基本上减不了肥。 3. 减肥的话，早午饭不用太控制，早饭吃好，午饭吃饱，晚上少吃点。晚上最好是只喝一碗粥。没什么热量，还能顶！一点饿，对肠胃也有好处。 4. 最好吃完饭歇一会去散散步，不要刚吃完就躺下。晚饭后散步比较不错。 5. 饭前喝一些水，饭量就会减小。

2楼网友：長槍戰八方
2021-04-03 14:59

只有少吃，很快会反弹，给亲推荐懒人运动法

3楼网友：舍身薄凉客
2021-04-03 14:52

约10斤到头了，要看吃的具体情况

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