每天跳舞多久才能达到减肥效果

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解决时间 2021-03-02 03:40

提问者网友：了了无期
2021-03-01 15:59

每天跳舞多久才能达到减肥效果

最佳答案

五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-03-01 16:40

早上起来就喝杯水，然后刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜。
我主张的是中午可以多吃，就是油最好不好要放，然后再去泡点苦丁茶或是吃点泻药。
晚上的时候饭前喝三杯水，其实喝水时候，里面放枸杞子，桂圆等，然后再吃玉米，它是粗粮，没有关系的。接着就是水果。

你没有事情做的时候就吃个苹果或是其他水果，千万不要让肚子空没，一空就会饿，饿了就坚持不下去的。

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

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1楼网友：几近狂妄
2021-03-01 17:53

可以减肥,而且可以让身体的曲线更好看.每天坚持1个~2介小时左右,效果很好.

2楼网友：酒醒三更
2021-03-01 17:26

一定要坚持，不要刻意去想这个，长久下来你就会有收获

3楼网友：神鬼未生
2021-03-01 17:01

两个小时左右

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