一天3000个仰卧起坐伤身吗？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-17 14:11
- 提问者网友：练爱
- 2021-07-17 03:27
一天3000个仰卧起坐伤身吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-07-17 04:02
这个要看你身体的情况的，如果身体受得了的没有什么大的不适，只是肌肉有点痛的话，应该没事。
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-07-17 06:10
3000个你做得下来吗？做得标准吗？
欲速则不达
还是少点的好，做到肌肉酸疼就行了
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-07-17 05:31
t太多了啊要适度啊
- 3楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-07-17 04:57
那肯定咯！
每天做200个左右就行了！
- 4楼网友：风格不统一
- 2021-07-17 04:36
锻炼身体要量力而行
不能一口吃个大胖子,这样会反道而行
最好每天做200个左右!~
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