怎么能够提高身体里的酵素酶

怎么能够提高身体里的酵素酶

首先，多吃新鲜的水果蔬菜有益于人体补充酶量。酶分为在体内合成的酶和从外界食物当中摄取的酶两种。香蕉、酪梨、凤梨、芒果及红萝卜、木瓜、菠菜等富含酶的食物可以减轻体内合成酶的负担。而选择水果蔬菜补充酶时，一定要注意“当地、当季和盛产”三大原则。

可以买台湾原装进口的酵素花纤美人计。

要选择纯度高、活性佳的，而且别有不良的人工添加物者，还有就是得选择信誉良好的，质量才有保证，你可以买点奇魅植物酵素(酶)，补酶的，可以能提高人体的代谢能力，帮助排出体内毒素。

酵素的作用并不是直接吸收，而是作为催化剂的存在，起到媒介的作用。比如，米饭一入口，淀粉要籍由唾液淀粉酶才能转化成葡萄糖，蛋白质要籍由蛋白酶才能转化成人体能够吸收的氨基酸等等。酵素的服用对人体的帮助是显而易见的，因为任何时刻我们的身体都有成千上万个化学反应在发生，它们都要依赖酵素才能够进行。通过服用酵素可以有效的补充日常新陈代谢所消耗的酵素，调节人体机能，平衡血液酸碱性、促进细胞新生、提高免疫力等。追问要是不充酵素，是必需要禁食一个月是吗？，

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